Secrets For Lowering Cholesterol Secrets pro snížení cholesterolu

Most of us know what we have to do in order to lower our cholesterol.˙ The truth is, most of us have been taught which foods are healthy and lower in fat and which are no good for us.˙ However, adopting a very low-fat diet and healthier lifestyle can often be challenging, especially if we have followed problematic eating and life patterns for some time. Většina z nás ví, co musíme udělat, aby snížili náš cholesterol. Pravda je, většina z nás byly vyučovány, které potraviny jsou zdravé a nižším obsahem tuku, a které nejsou dobré pro nás. Však přijetí velmi nízký obsah tuku - dieta a zdravější životní styl může být často náročná, a to zejména v případě, že máme jíst a následuje problematický život modelů až po nějaké době. Although we might know which foods we should be turning to and which lifestyle changes we need to make, we don’t always do what is best. Ačkoliv bychom mohli vědět, které potraviny bychom měli být otáčením a změny životního stylu, který potřebujeme, aby jsme si ne vždy to, co je nejlepší.

If you are finding excuses or having a difficult time sticking to the diet plan your doctor or nutritionist has drawn up for you, consider these two secrets which can help in making your lowering of cholesterol over the next 30 days a lot less painful: Jste-li hledání výmluv, nebo s obtížným čas k Přilnutí stravy plán svého lékaře nebo na výživu má vypracovaný pro tebe, za to, že tyto dvě tajemství, které mohou pomoci při vytváření vašeho snížení hladiny cholesterolu v průběhu příštích 30 dní hodně méně bolestivý:

Secret #1: Advertising Can Help You Lower Your Cholesterol Secret # 1: reklama vám může pomoci snížit cholesterol

This may sound crazy, but advertising can help you lower your cholesterol. To může znít šíleně, ale reklamy, vám může pomoci snížit cholesterol. This is because advertising is likely already a big part of your higher cholesterol.˙ Think a bit: why do you eat this way?˙ Surely, at least part of the reason has to do with an acquired behaviour.˙You learned to like certain foods as a child, but you have also learned to associate certain foods with certain ideas and ideals - and this has likely been the doing of advertisers. Důvodem je skutečnost, že reklama je pravděpodobně již velká část vašeho vyšší hladina cholesterolu. Přemýšlejte trochu: proč jíte tímto způsobem? "Jistě, alespoň část tohoto důvodu má co do činění s získané chování. Nacházíte se naučil mít rád některé potraviny jako dítěte, ale vy jste se také dozvěděli, že se spojuje některé potraviny s některými nápady a ideály - a to již pravděpodobně byla dělá inzerentů.

Do you associate champagne and truffles with sophisticated dinner parties?˙Chips and beer with a cool night out?˙Lattes with friends at work?˙Advertisers do spend millions and even billions of dollars on getting you to eat their food - even when those foods are actually processed and contributing directly to higher cholesterol. Máte šampaňského asociovat a lanýže se sofistikovanými večírků? Hranolky a pivo se ochladí v noci ven? LATTES s přáteli v práci? Inzerenti utrácejí miliony a to dokonce v řádu miliard dolarů na získávání, abyste jedli jejich jídlo - a to i tehdy, když jsou tyto potraviny jsou skutečně zpracované a přispívá k vyšší cholesterol.

When you think of a hamburger, you most likely picture the hamburger you see in advertisements - a large, juicy burger with all the toppings. Pokud si myslíte o hamburger, budete s největší pravděpodobností obrázku hamburger vidíte v reklamách - velké, šťavnaté hamburger se všemi polevy. When you think of a salad, you may not always get the same strong images in your head. Pokud si myslíte, že na salát, nemusí vždy dostat stejné silné obrazy ve vaší hlavě. This is because salads and vegetables are advertised a lot less. Důvodem je skutečnost, že saláty a zelenina jsou inzerovány mnohem méně. If you think of the last ten food advertisements you have seen, the odds are they were for unhealthy processed foods. Pokud si myslíte, že za posledních deset potravin reklamy jste viděli, je pravděpodobné, byly zpracovány na nezdravé potraviny.

Traditionally, unhealthy foods need advertising, because they are not really needed.˙Today, though, there is a huge market for convenience and “junk” food.˙ When you visit your local grocery store, you can compare the amount of shelf space given to convenience food, junk food, sugary food, and soda to the amount of space given to the fresh products section. Tradičně, nezdravých potravin potřebují reklamu, protože oni nejsou opravdu potřeba. Dnes, když tam je obrovský trh pro pohodlí a "smetí" potraviny. Při návštěvě Vaší místní potravinářské prodejně, můžete porovnat množství skladových prostor věnovat praktickým potravin, nekvalitní potraviny, sladká jídla, a sody na velikost prostoru vzhledem k tomu, aby čerstvé výrobky oddílu.

In too many grocery stores, the amount of space that fresh products and grains take is far less than the amount of space devoted to less heart-healthy foods.˙ This isn’ta mistake.˙ If you take a look at those foods which are high in fat and cholesterol, the odds are, they come in brightly designed packages and grab the eye.˙ Often too, they are placed at eye level.˙ In so doing, advertisers are trying to make their products more appealing.˙ Is it any wonder that it is hard to walk by the foods you know are less than healthy for you and not feel attracted? V příliš mnoho Nábytek, velikost prostoru, který čerstvými produkty zrn a brát je mnohem méně, než je velikost prostoru věnováno méně srdce-zdravé potraviny. Isn'ta Tato chyba. Podíváte-li se na ty potraviny, které mají vysoký obsah tuku a cholesterolu, šance jsou, přicházejí v chytře konstruovaná balíčky a urvat oka. příliš často, jsou umístěny v úrovni očí. Přitom inzerenti snaží, aby jejich produkty přitažlivější. Je to žádné divu, že je těžké chodit do potravin, které znáte, jsou menší než zdravé pro vás a necítí přitahuje?

<<˙Previous˙˙˙˙[1] 2 3 4 5 Next˙>> <<Předchozí [1] 2 3 4 5 Next>>