コレステロールおよび子供

コレストロールが高い中年の大人だけに影響を与える問題が多くの人々は仮定する。 実際に、多くの人々は彼らのコレステロールを、より若い、ほしいすべての高脂肪のコンビニ食品を食べるために心配ししときそれを、食事療法でない重要彼らの早い年齢のために考える。

何も真実からかなり更にあることができなかった。 より多くの子供はこの大きい誤解のためにコレストロールが高いに今日苦しむ。 実際は、コレステロールの薬剤を取っている子供の番号は上がっている! ある調査は悪い状態の食べる選択の幼年期が生命の後の方でより高いコレステロールに貢献できる提案した。

この事実のほか、成年期で食べる幼年期の情緒で学ばれる食べる習慣の多数。  高脂肪の食糧およびコンビニ食品を食べることに使用される子供は大人になる場合同じ容易な選択をして本当らしい。  成年期の健全な食糧への切替えはより少しにより健全な食糧選択に生命をすべてした子供のためにより堅い。 これらの理由のために、生命の滋養分および生活様式の選択を前もって制御することは生涯に健全な中心およびよいコレステロール値に貢献できる。

子供がいれば、そして生命の後の方でそれらをコレステロール値との今助けることができる右の食糧選択をすることの保障を助けることができる。  子供自身がコレストロールが高い成長の危険にあるかもしれないのでグループのそして他のメンバーにより高いコレステロールがあれば実際に、コレステロール健全な食べることに子供を導入する必要がある場合もある。

しかしheart-healthyであるかどれが運よく、子供に教えることはあまり堅くない情報処理機能をもった食糧および生活様式の選択をする方法を:

• コレステロールの健全な食べることおよび危険についての子供を教育しなさい。  コレストロールが高いがあなた自身あれば、それについて子供に話したいと思う場合もある。  知識のある子供はコレステロール値を生命の後の方で健全保つのを助けるスマートな食糧選択をされるよりよく。

• 子供を彼らの自身の健全な食糧選択をすることを許可しなさい。 子供に楽しむフルーツ、野菜および他の食糧について言うことを何かを与えなさい。  試みるべきかどの調理法を決定するのを助けることをそれらが許可している子供が付いているheart-healthy料理書を通って行きなさい。

• あなたが子供に運ぶ食糧およびコレステロールの態度を注意しなさい。 子供は彼らの親からの感情的な手掛りを取る。  タイプの罰としてコレステロール友好的な食事療法を扱えば、子供は多分同じライトのそれを見る。 弱められるか、または重点を置かれるとき子供が高脂肪のジャンクフードに回るのを見れば、同じ事をして本当らしいかもしれない。 多くの親は口うるさい食べる人、彼らの子供にこれを送信する。

• 食糧を持つ子供に報酬を与えない試み。 子供がスポーツでよくするか、または学校でよい等級を得たら、祝うためにレストランにそれらをまたはテイクアウト取ってはいけない。  その代り、それらに乗馬のレッスンを与えるか、またはおもちゃか作業を代りに選択するようにしなさい。 多くの親は「特別の日」および「特別な御馳走」のためのカップケーキそしてケーキのような甘い食糧を保存するように誘惑されるかもしれないが、これは不注意に子供に罰または日常生活とよい時と甘い食糧および野菜を関連付けさせる。

• 特に新しいプロダクトの買物をしているとき、子供にあなたとの食糧ショッピングを取りなさい。 野菜食べることを、フルーツおよび他の健全な食糧が望む子供を選択することを許可しなさい。 また風味がよいかもしれないように、子供をどの果物と野菜が見るか決定するために励ましなさい。 冒険および子供が空騒ぎなしで彼らの果物と野菜を食べて本当らしいかもしれないようにショッピングトリップを扱いなさい。

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