Geheimen voor het Verminderen van Cholesterol

De meesten van ons weten wat wij moeten doen onze cholesterol verminderen.  De waarheid is, zijn de meesten van ons onderwezen welk voedsel gezond en lager is in vet en welke geen goed voor ons zijn.  Nochtans, kan de goedkeuring van een zeer met laag vetgehalte dieet en een gezondere levensstijl vaak uitdagend zijn, vooral als wij problematische het eten en het levenspatronen sinds enige tijd hebben gevolgd. Hoewel wij zouden kunnen weten welk voedsel wij zouden moeten draaien aan en welke levensstijl verandert moeten wij maken, doen wij niet altijd wat best is.

Als u verontschuldigingen vindt of een moeilijke tijd zich houdt aan het dieetplan uw arts hebt of de voedingsdeskundige voor u heeft opgesteld, overweeg deze twee geheimen die in kunnen helpen pijnlijk het maken van uw verminderen van cholesterol in de loop van de volgende 30 dagen een minder:

Geheime #1: De reclame kan u lager helpen Uw Cholesterol

Dit kan gek klinken, maar de reclame kan u lager helpen uw cholesterol. Dit is omdat de reclame reeds een groot deel van uw hogere cholesterol waarschijnlijk is.  Denk een bit: waarom eet u deze manier?  Zeker, minstens moet een deel van de reden met een verworven gedrag doen. U leerde aan gelijkaardig bepaald voedsel als kind, maar u hebt ook geleerd om bepaald voedsel met bepaalde ideeën en ideals te associëren - en dit is waarschijnlijk het doen van adverteerders geweest.

AssociÃërt u champagne en truffels met verfijnde dinerpartijen? Spaanders en bier met een koele uit nacht? Lattes met vrienden op het werk? De adverteerders besteden miljoenen en zelfs miljarden dollars bij het ertoe brengen van u om hun voedsel te eten - zelfs wanneer die voedsel eigenlijk en rechtstreeks bijdragend tot hogere cholesterol wordt verwerkt.

Wanneer u aan een hamburger denkt, ziet u het waarschijnlijkst beeld de hamburger u in reclame - een grote, sappige hamburger met alle bovenste laagjes. Wanneer u aan een salade denkt, kunt u de zelfde sterke beelden in uw hoofd niet altijd worden. Dit is omdat de salades en de groenten een minder geadverteerd. Als u aan de laatste tien voedselreclame denkt hebt u gezien, zijn de kansen zij waren voor ongezond verwerkt voedsel.

Traditioneel, vergt het ongezonde voedsel reclame, omdat zij niet werkelijk nodig zijn. Vandaag, niettemin, is er een reusachtige markt voor gemak en „troep“ voedsel.  Wanneer u uw lokale kruidenierswinkelopslag bezoekt, kunt u de hoeveelheid plankenruimte vergelijken die aan kant-en-klaar-maaltijd, ongezonde kost, suikerachtig voedsel, en soda aan de hoeveelheid ruimte wordt gegeven die aan de verse productensectie wordt gegeven.

In teveel kruidenierswinkelopslag, is de hoeveelheid ruimte die de verse producten en de korrels nemen veel minder dan de hoeveelheid ruimte toegewijd aan minder hart-gezond voedsel.  Dit is geen fout.  Als u een blik bij die voedsel neemt dat in vet en cholesterol hoog is, zijn de kansen, komen zij in helder ontworpen pakketten en grijpen het oog.  Vaak ook, worden zij geplaatst op oogniveau.  Zodoende, proberen de adverteerders om hun producten een beroep doend te maken.  Is zijn het om het even welke wonder dat het moeilijk om door het voedsel is te lopen u weet minder dan gezond voor u en niet aangetrokken voelen?

<< vorig    [1] 2 3 4 5    Volgende >>