Working With Your Doctor For Lower Cholesterol Arbeide med legen din for lavere Kolesterol

Communicating effectively with your doctors and care givers is very important, since you will need to give them information about your condition and symptoms which could help them treat you.  In today’s world, however, where many doctors and care givers are rushed and overworked, it may be difficult to communicate in the given time your doctor appointment may take. Å kommunisere effektivt med leger og omsorg givers er svært viktig, siden du vil trenge for å gi dem informasjon om din tilstand og symptomer som kan hjelpe dem å behandle deg. I dagens verden, men hvor mange leger og omsorg givers er rushed og overworked Det kan være vanskelig å kommunisere i en gitt tid legen din avtale kan ta.

You can make it easier to communicate with health care workers by choosing the right ones.  Choose a doctor and specialists you feel most comfortable with and trust. These professionals should have credentials that make you feel that you’re in good hands and should also genuinely listen to what you have to tell them. Du kan gjøre det enklere å kommunisere med helsevesenet arbeidere ved å velge de rette. Velg en lege og spesialister du føler deg mest komfortabel med og stoler på. Disse fagpersonene bør ha legitimasjon som gjør at du føler at du er i gode hender, og bør også genuint lytte til hva du har å fortelle dem.

If you feel that your problems aren’t being taken seriously, there is no reason why you shouldn’t find a health care professional who’ll listen and give you the care you need.  Ask friends and family members for recommendations or ask for a referral for a second opinion. Hvis du føler at dine problemer blir ikke tatt på alvor, er det ingen grunn til at du ikke skulle finne en helsevesenet fagperson som vil lytte og gi deg omsorg du trenger. Spør venner og familiemedlemmer for anbefalinger eller be om en henvisning til en annen oppfatning.

Once you have found a doctor that you trust, try not to stop there.  Ask questions often and from as many people as possible.  Ask friends and family members about their experiences with high cholesterol, ask the nurses who take your blood samples about the procedures of lab tests, take the pamphlets and booklets that are offered for free at many clinics. Når du har funnet en lege som du stoler på, prøv å ikke stoppe der. Still spørsmål ofte, og fra så mange som mulig. Spør venner og familie om deres erfaringer med høy Kolesterol, spør sykepleiere som tar de blodprøver om prosedyrer av lab-tester, ta hefter og hefter som tilbys gratis på mange klinikker.

The more professionals and people that you ask and the more information that you gather, the better you’ll be able to use your time with your doctor, since you’ll know the basics and will be able to ask directed and focused questions in the time you have with your doctor. Den mer profesjonelle og mennesker at du ber, og jo mer informasjon som du samler, jo bedre vil du kunne bruke din tid med legen din, siden du vet det grunnleggende, og vil være i stand til å be rettet og fokuserer på spørsmål i gang du har med din lege.

As you work towards lower cholesterol over the next 30 days, also work to understand all you can about cholesterol and cholesterol treatments. Research and knowledge will make you more able to take the steps you need to lower your cholesterol. Som du jobbe mot lavere Kolesterol over de neste 30 dagene, arbeider også med å forstå alt du kan om Kolesterol Kolesterol og behandlinger. Forskning og kunnskap vil gjøre deg bedre i stand til å ta trinnene du må redusere din Kolesterol.

Always come to your appointments prepared. Do your research ahead of time, so that you don’t spend the limited time you have with health care processionals asking basic questions such as “ what is cholesterol? ” which you could find elsewhere. Spend some time with your doctor raising concerns, asking for cholesterol information which is relevant to your particular case, and getting instructions. Alltid komme til avtaler forberedt. Gjør din forskning det på forhånd, slik at du ikke bruke den begrensede tiden du har med helsevesenet processionals ber grunnleggende spørsmål som "hva er Kolesterol?" Som du kan finne andre steder. Bruk tid med legen din øke bekymringer, og ber om Kolesterol informasjon som er relevant for din konkrete sak, og få instruksjoner.

One excellent way to be prepared to talk to your doctor is to keep a journal about your heart and cholesterol health. Once your doctor determines that you have high levels of bad cholesterol, buy a plain notebook. In it, keep all the facts and information you find about your medication, cholesterol, and treatments. En utmerket måte å være forberedt på å snakke med legen din, er å holde en journal om ditt hjerte og Kolesterol helse. Når legen din fastslår at du har høye nivåer av dårlig Kolesterol, kjøpe en vanlig bærbar PC. I den holde alle fakta og informasjon du synes om din medisinering, Kolesterol, og behandlinger.

Write down important contact numbers - including contact info for your doctor. Skriv ned viktige kontakter - inkludert kontaktinformasjon for legen din. Keep track of all the things that you do each day - including diet, exercise, and medical treatments - which may affect your cholesterol.  In every day’s entry, also note unusual symptoms or concerns you may have. Keep a running list of all the questions you may want to ask your doctor at your next appointment. Note down the progress you are making.  Bring this journal with you when you visit your doctor. It will be invaluable to your health care professionals for helping you develop a form of treatment that works best for you. Hold oversikten over alle de tingene som du gjør hver dag - inkludert kosthold, mosjon, og medisinske behandlinger - som kan påvirke Kolesterol. I hver dag står oppføring, også oppmerksom på uvanlige symptomer eller problemer du måtte ha. Holde en løpende liste over alle spørsmålene kan du be legen din ved neste avtale. notere den fremgangen du foretar. Bring denne dagboken med deg når du går til legen din. Det vil være uvurderlig til helsearbeiderne for å hjelpe deg med å utvikle en form for behandling som fungerer best for deg.

Keeping a journal of your eating, exercise, lifestyle changes, and cholesterol-lowering progress is an important step you make as you lower your cholesterol over the next 30 days. Holde en journal for spising, mosjon, livsstil, og den Kolesterol-forvitring fremgang er et viktig skritt du gjøre som du reduserer Kolesterol løpet av de neste 30 dagene.

The most important thing about keeping your lines of communication open with your doctor is to always keep trying.  Be regular with your appointments, always voice your ideas, and follow the directions that your doctor gives you. Det viktigste er å holde din kommunikasjonslinjer åpent med legen din, er å alltid holde prøver. Være vanlig med avtaler, alltid stemmen din ideer, og følg instruksjonene på at legen din gir deg.

If you have trouble following a specific cholesterol-lowering treatment - whether it’s because of side effects or lack of motivation – always be honest with your doctor about it.  Your doctor needs to understand what you aren’t doing that may be affecting your treatment.  Often, your health care professional will be able to give you some tips for making the treatment more realistic for you or may even be able to offer an alternative treatment for controlling your cholesterol. Hvis du har problemer med å følge en bestemt Kolesterol-forvitring behandling - enten det er på grunn av bivirkninger eller mangel på motivasjon - alltid være ærlig med legen din om det. Legen din har behov for å forstå hva du ikke gjør som kan påvirke din behandling. ofte kontakt med helsepersonell profesjonelle vil kunne gi deg noen tips for å gjøre behandlingen mer realistisk for deg eller kan selv være i stand til å tilby et alternativ behandling for å kontrollere Kolesterol.

Always be sure to tell your doctor about all medication, herbal treatments, vitamins, and over the counter products you’re taking.  These can affect your cholesterol medication and may also affect some medical tests. Alltid være sikker på å fortelle legen om alle medikamenter, urte-behandlinger, vitaminer, og over skranke produkter du tar. Disse kan påvirke din Kolesterol og medisiner kan også påvirke noen medisinske tester.

Doctor Question Checklist Legen spørsmålet Sjekkliste

There are certain questions that you need to answer about your condition over the next 30 days. Whether you get the answers to these questions from your doctor or from another reputable health care professional, if you really want to effectively lower your cholesterol, it is important that you understand the answers to the following questions: Det er visse spørsmål som du må svare om tilstanden i løpet av de neste 30 dagene. Enten du få svar på disse spørsmålene fra legen din eller fra en annen hederlig helsevesenet profesjonell, hvis du virkelig vil effektivt redusere Kolesterol, er det viktig at du forstår svarene på følgende spørsmål:

• What exactly am I being treated for and what is my exact condition and prognosis right now? • Hva er det jeg som behandles for, og hva som er mitt nøyaktige tilstand og prognose akkurat nå?

Never assume that a level of high bad cholesterol is what you are being treated for primarily. Your doctor might be more worried about another condition that is related to high cholesterol - such as obesity, for example - and might be focusing on that in order to help you achieve health. Aldri anta at et nivå på høy dårlig Kolesterol er det du som behandles for primært. Legen din kan bli mer bekymret for en annen tilstand som er relatert til høy Kolesterol - som for eksempel fedme, for eksempel - og kanskje fokusere på at for å hjelpe deg å oppnå helse.

Understanding what you are being treated for can help you to understand what you should be focusing on. Getting the exact numbers and figures which are related to your condition - such as the actual cholesterol levels - can also help you keep track of your progress as you make the change you need to make in order to become healthier. Forstå hva du som behandles for kan hjelpe deg å forstå hva du bør fokusere på. Komme den eksakte tall og figurer som er relatert til din tilstand - for eksempel den faktiske Kolesterol nivåer - kan også hjelpe deg å holde oversikt over fremgangen din som du gjøre endringen du trenger å gjøre for å bli sunnere.

• What are the details of the medications I am taking? • Hva er detaljene i de medisiner jeg tar?

Get a list of the drugs and treatments you are taking (including the full names) as well as their risks, their side effects, and exactly how they should be ingested.  Ask about any ingredients or medications these drugs could react with, how these drugs should be taken (on an empty stomach, with food, or at specific times of the day) and also find out how the drugs should be kept. Få en liste over medikamenter og behandlinger du tar (inkludert hele navn) så vel som deres risiko, deres bivirkninger, og nøyaktig hvordan de skal ingested. Spør om noen ingredienser eller medisiner disse stoffene kan reagere med, hvordan disse stoffene bør tas (på tom mage, med mat, eller på bestemte tider av dagen) og også finne ut hvordan legemidler skal oppbevares.

Many chemists now provide complete print-outs which tell you everything about the medications you’re taking.  It is well worth your while to seek out a chemist or pharmacist that may give you detailed information about your cholesterol-lowering drugs and can answer all your questions about your medication. Find out what you are supposed to do if you forget a dose or experience some side effects. Mange apotek tilbyr nå komplett print-outs som forteller deg alt om medisiner du tar. Det er vel verdt din tid å oppsøke en kjemiker eller apoteket som kan gi deg detaljert informasjon om Kolesterol-låring av narkotika og kan svare på alle dine spørsmål om medisinering. Finn ut hva du skal gjøre hvis du glemmer en dose, eller opplever noen bivirkninger.

• What symptoms should I be looking for that indicates that I should look for help right away? • Hvilke symptomer bør jeg være på jakt etter som tilsier at jeg bør se etter hjelp umiddelbart?

Medication and treatments for high bad cholesterol carry many risks, and having higher cholesterol carries its own specific risks as well.  Knowing which symptoms indicate that you need to seek some medical help fast - and knowing where to seek that help - can save your life.  Write down the symptoms you need to stay alert for and carefully note down what you need to do if you experience specific symptoms. Review this until you know it well. Medikamenter og behandlinger for høy dårlig Kolesterol bære mange farer, og ha høyere Kolesterol bærer sin egen bestemte farer også. Vet hvilke symptomer indikerer at du trenger å oppsøke noen medisinsk hjelp fort - og vite hvor å søke som hjelp - kan redde livet ditt. Skriv ned de symptomene du trenger for å holde varsling for nøye og notere hva du må gjøre hvis du opplever spesifikke symptomer. Gjennomgang dette før du vet det godt.

• What are the steps I need to take in order to improve my condition? • Hva er trinnene Jeg må ta for å forbedre min tilstand?

Your doctor can recommend specific steps and instructions you can follow to improve your health.  Whether it’sa specific diet or a special treatment, knowing what is expected of you is important.  Write these down as goals to be achieved. Legen din kan anbefale bestemte trinn og instruksjoner du kan følge for å forbedre helsen. Enten det er en bestemt diett eller en spesiell behandling, og vite hva som er forventet av deg er viktig. Skrive disse ned som mål skal nås.

• What diet and exercise steps are right for me? • Hva diett og mosjon trinn er riktig for meg?

Whilst a low-fat diet and moderate exercise can help you to lower cholesterol, your doctor can recommend specific routines which can address specific issues in your medical history. If you have diabetes or food allergies, for example, your doctor can help you determine exactly what exercise and diet plan may be right for you. Mens en lav-fett diett og moderat mosjon kan hjelpe deg til lavere Kolesterol, legen din kan anbefale bestemte rutiner som kan framheve bestemte problemer i medisinsk historie. Hvis du har diabetes eller mat allergi, for eksempel legen din kan hjelpe deg med å finne ut nøyaktig hva mosjon og diett kan det være riktig for deg.

If you have illnesses such as diabetes or other health problems that might affect your diet and exercise, this is an especially important question to ask yourself as you start making changes to lower your cholesterol. Hvis du har sykdommer som diabetes eller andre helseproblemer som kan påvirke din diett og mosjon, er dette et særlig viktig spørsmål å stille deg selv som du begynner å gjøre endringer for å redusere dine Kolesterol.

• What amount of sodium, fat, cholesterol, calories, and other elements can I eat each day? • Hva mengden natrium, fett, Kolesterol, kalorier, og andre elementer kan jeg spise hver dag?

Based on your medical profile, your doctor can tell you exactly how much of what you should be eating, which may make it easier for you to tell what you should be eating - and in what portion sizes. Basert på medisinsk profil, legen din kan fortelle deg nøyaktig hvor mye over hva du bør spise, noe som kan gjøre det lettere for deg å fortelle hva du bør spise - og i hvilken del størrelser.

• Who else may I talk to and what other resources are open to me? • Hvem kan jeg snakke med og hva andre ressurser som er åpne for meg?

Most doctors are aware of many of resources, including books, pamphlets, support groups, and other specialists which can help you lower your cholesterol and help you make the choices you need to make. De fleste leger er klar over mange av ressurser, inkludert bøker, hefter, støtte grupper og andre spesialister som kan hjelpe deg med å redusere Kolesterol og hjelper deg med å ta de valgene du trenger å gjøre.

• Am I a candidate for other cholesterol treatments and/or for other tests? • Er jeg en kandidat for andre Kolesterol behandlinger og / eller for andre tester?

Understanding which other treatments and tests might help you - in the future, if not right now - can help you to see the options you can have for treating your high cholesterol.  Often enough, by getting your doctor to explain why you are getting specific medication, you can better understand your overall health situation. Forstå hvilke andre behandlinger og testene kan hjelpe deg - også i fremtiden, om ikke akkurat nå - kan hjelpe deg til å se de alternativene du kan ha for behandling av høyt Kolesterol. Ofte nok, ved å få legen din til å forklare hvorfor du får spesifikke medisiner Du kan få en bedre forståelse av generelle helse-situasjon.

• What are my recent test results? • Hva er mine siste testresultatene?

Again, write them down so that you can see your progress and evaluate where your health is now. Igjen, skrive dem ned, slik at du kan se fremgangen din og vurdere hvor din helse er nå.

• What’s next? • Hva er neste?

Before you leave your doctor’s office, you must always know what you should be doing next to improve your cholesterol levels and health.  Whether it’s scheduling a follow-up appointment or waiting for the results of another test, make sure that you know what the next step of your treatment is. Før du lar legen din kontor, må du alltid vet hva du skal gjøre neste for å forbedre Kolesterol nivåer og helse. Enten det er å planlegge en oppfølging avtale eller vente på resultatene av en annen test, må du kontrollere at du vet hva neste trinn av behandlingen.

Click here for the next step in your free guide which is about Common Cholesterol Myths Klikk her for neste trinn i din gratis guide som handler om Common Kolesterol Myter