Secrets For Lowering Cholesterol Tajemnic dla obniżenia cholesterolu

Most of us know what we have to do in order to lower our cholesterol.  The truth is, most of us have been taught which foods are healthy and lower in fat and which are no good for us.  However, adopting a very low-fat diet and healthier lifestyle can often be challenging, especially if we have followed problematic eating and life patterns for some time. Większość z nas wie, co musimy zrobić, aby obniżyć nasze cholesterolu. Prawda jest, że większość z nas nauczył, które zostały żywności są zdrowe i mniejsza zawartość tłuszczu i które nie są dla nas dobre. Jednakże, przyjmując bardzo niską zawartością tłuszczu zdrowszej diety i stylu życia często może być trudne, szczególnie jeśli mamy problematyczne po jedzeniu i modeli życiem za jakiś czas. Although we might know which foods we should be turning to and which lifestyle changes we need to make, we don’t always do what is best. Chociaż możemy wiedzieć, jakie mamy żywności powinny być zwrotny i zmiany stylu życia, który musimy uczynić, ale nie zawsze robić to, co jest najlepsze.

If you are finding excuses or having a difficult time sticking to the diet plan your doctor or nutritionist has drawn up for you, consider these two secrets which can help in making your lowering of cholesterol over the next 30 days a lot less painful: Jeśli znajdują usprawiedliwienie lub o trudnym czasie wtykajšcy do planu diety z lekarzem lub specjalista od żywienia opracowała dla Ciebie, uważają te dwie tajemnice, które mogą pomóc w tworzeniu Twojego obniżenie cholesterolu w ciągu następnych 30 dni o wiele mniej bolesne:

Secret #1: Advertising Can Help You Lower Your Cholesterol Secret # 1: Reklama może pomóc obniżyć cholesterol

This may sound crazy, but advertising can help you lower your cholesterol. Może to dźwięk szalony, ale reklama może pomóc obniżyć cholesterol. This is because advertising is likely already a big part of your higher cholesterol.  Think a bit: why do you eat this way?  Surely, at least part of the reason has to do with an acquired behaviour. You learned to like certain foods as a child, but you have also learned to associate certain foods with certain ideas and ideals - and this has likely been the doing of advertisers. Dzieje się tak, ponieważ reklama jest już prawdopodobnie duża część Twoich wyższe cholesterolu. Pomyśl trochę: dlaczego w ten sposób jeść? Pewno, przynajmniej częściowo, dlaczego ma do czynienia z nabytą zachowań. Nauczyli się Państwo jak w niektórych środkach spożywczych dzieci, ale także nauczyli się skojarzyć niektórych środków spożywczych z niektórych pomysłów i ideałów - i to prawdopodobnie było robisz reklamodawców.

Do you associate champagne and truffles with sophisticated dinner parties? Chips and beer with a cool night out? Lattes with friends at work? Advertisers do spend millions and even billions of dollars on getting you to eat their food - even when those foods are actually processed and contributing directly to higher cholesterol. Czy skojarzyć szampana i trufle z wyszukanych stron kolację? Chipy i piwo z chłodnym obecnie nocy? Lattes z przyjaciółmi w pracy? Reklamodawcy nie wydać miliony a nawet miliardy dolarów w sprawie uzyskiwania można jeść ich jedzenie - nawet gdy te są faktycznie przetworzonych środków spożywczych i przyczynia się bezpośrednio do zwiększenia stężenia cholesterolu.

When you think of a hamburger, you most likely picture the hamburger you see in advertisements - a large, juicy burger with all the toppings. Gdy myślisz o hamburger, to najprawdopodobniej obraz Hamburger widać w reklamach - duża, ze burger soczysty wszystkie toppings. When you think of a salad, you may not always get the same strong images in your head. Gdy myślisz o sałatka, może nie zawsze te same silne obrazów w twojej głowie. This is because salads and vegetables are advertised a lot less. Dzieje się tak dlatego, sałatki i warzywa są reklamowane o wiele mniej. If you think of the last ten food advertisements you have seen, the odds are they were for unhealthy processed foods. Jeśli uważasz, że w ostatnich dziesięciu reklamach żywności, które widziałeś, kursy są one dla niezdrowej żywności przetworzonej.

Traditionally, unhealthy foods need advertising, because they are not really needed. Today, though, there is a huge market for convenience and “junk” food.  When you visit your local grocery store, you can compare the amount of shelf space given to convenience food, junk food, sugary food, and soda to the amount of space given to the fresh products section. Tradycyjnie, potrzeba reklamy niezdrowej żywności, ponieważ nie są one naprawdę potrzebne. Dziś, choć istnieje olbrzymi rynek dla wygody i "śmieci" żywność. Korzystając z witryny lokalnego sklepu spożywczego, można porównać kwoty półce uwagę na wygodę żywność, fast-food, słodki żywności i sody na ilość miejsca poświęcić świeże produkty.

In too many grocery stores, the amount of space that fresh products and grains take is far less than the amount of space devoted to less heart-healthy foods.  This isn’ta mistake.  If you take a look at those foods which are high in fat and cholesterol, the odds are, they come in brightly designed packages and grab the eye.  Often too, they are placed at eye level.  In so doing, advertisers are trying to make their products more appealing.  Is it any wonder that it is hard to walk by the foods you know are less than healthy for you and not feel attracted? W zbyt wielu sklepach spożywczych, ilość miejsca, że świeże produkty i ziarna podjęcia jest znacznie mniejsza niż ilość miejsca poświęcona mniej serca zdrowej żywności. Listy dialogowej To pomyłka. Jeśli przyjrzeć się tych środków spożywczych, które są wysokie w tłuszczu i cholesterolu, kursy są one zaprojektowane w jaskrawo pakiety pobrać i oczu. zbyt często, są one umieszczone na wysokości oczu. Czyniąc to, reklamodawców, staramy się zapewnić ich bardziej atrakcyjnych produktów. Czy istnieje jakiekolwiek dziwnego, że jest trudno chodzić przez żywności wiesz, że są mniej niż zdrowe dla ciebie i nie czuć się przyciągnął?

<< Previous    [1] 2 3 4 5 Next >> <<Poprzednia [1] 2 3 4 5 Następna>>