Você pode girar a potência do anúncio para sua vantagem embora, e abaixa seu colesterol durante os próximos 30 dias.

Comece com seu próprio plano de acção deRedução:

1. Reduza a quantidade de alimento que anuncia o olhar em. Os publicitários fazem um trabalho incrível em fazer alimentos atrativos, mas muitas vezes este alimento é menos do que bom para seu nível de colesterol. Não há nenhuma razão pela qual sua saúde do coração deve sofrer apenas porque alguns publicitários são bons em seu trabalho.

Figure para fora onde você vê propagandas para o alimento e evita então aqueles anúncios.  A maioria de povos vêem uma maioria de propagandas do alimento na televisão. Se isto o descreve, a seguir evite a televisão por um quando e você encontrará suas ânsias para a diminuição high-fat do alimento. Igualmente tente evitar os anúncios e as propagandas de rádio do restaurante nos compartimentos e nos jornais.

2. Faça “bom-para-lhe” o alimento mais atraente. Põr seus comensais low-fat sobre uma porcelana mais agradável. Também, coma na tabela em vez na televisão. Você pode igualmente usar frutas e verdura brilhantemente coloridas e arranjar seu alimento heart-healthy em uma maneira atrativa na placa, muito como os restaurantes fazem. Adicione algumas música ou velas a sua refeição. Todo o pequeno e rapidamente os toques que podem fazer a sua refeição mais apelo fará sua dieta low-fat nova parecer mais como um luxo indulgent do que qualquer outra coisa.

De fato, este é exatamente o que os restaurantes fazem anunciando seu alimento quando você está no restaurante. Os restaurantes adicionam o ambiance para tentar fazer as refeições mais atrativas e atraentes. Assim em fazer, os clientes são mais prováveis andar para fora sentindo felizes e satisfeitos com sua refeição.

De facto, os bons restaurantes gastarão frequentemente grandes quantidades de seus orçamentos nos consultantes que lhes dizem o que pode fazer para fazer suas refeições mais atraentes aos clientes. É algum a maravilha que as refeições do restaurante, mesmo aquelas que são elevados em gordo e em terrível para seu colesterol, são tão difíceis resistir? A grande coisa é que você pode adicionar esta mesma sorte do “anúncio” a suas próprias refeições low-fat e heart-healthy.

Para os próximos 30 dias, faça seu low-fat e as refeições saudáveis em casa mais atraentes em toda a maneira possível e em você serão espantadas em quanto mais fácil sua dieta nova é se manter.

3. Descreva o alimento em uma maneira que o faça que apela a você. Anunciar trabalha permanecendo em sua mente. Os publicitários trabalham muito duramente para certificar-se de que você recorda seus tinir. Isso é porque você pode frequentemente cantar os slogan por anos populares das propagandas mesmo depois que os anúncios são mostrados já não.

Você pode usar a mesma técnica para fazer “bom para você” os alimentos low-fat parecer mais atraente. Isto é ainda mais importante desde que há poucos anúncios para estes alimentos e muitos de nós vêm associar imagens negativas com o alimento natural. Você ouviu provavelmente a fruta e verdura fresca descrita como o alimento de coelho ou como “furando”, “cansado” ou “wilted”. Isto não é provável fazê-lo implorá-los, especial desde que você está ouvindo sempre grandes adjetivos, tais como “delicioso” e “suculento” descrito para o alimento high-fat.

Tente fazer os mesmos publicitários da coisa fazem. Ao comprar o alimento que é bom para você, preste atenção para fora para palavras negativas. Use palavras tais como a “batata frita” e “delicioso” para descrevê-lo low-fat e bom-para-alimento tal como produtos frescos e carnes magras.

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