Secrets For Lowering Cholesterol Secretele pentru scăderea colesterolului

Most of us know what we have to do in order to lower our cholesterol.  The truth is, most of us have been taught which foods are healthy and lower in fat and which are no good for us.  However, adopting a very low-fat diet and healthier lifestyle can often be challenging, especially if we have followed problematic eating and life patterns for some time. Majoritatea dintre noi stim ce avem de făcut pentru a noastră de colesterol mai mici. Adevarul este, de cele mai multe ne-au fost predate alimente care sunt sănătoase și mai reduse în grăsimi și care nu sunt bune pentru noi. Cu toate acestea, de adoptare a unui foarte redus de grăsime alimentație și stil de viață sănătos poate fi deseori dificilă, mai ales dacă le-am urmat o problemă de viață și de modele de mananca de ceva timp. Although we might know which foods we should be turning to and which lifestyle changes we need to make, we don’t always do what is best. Deși am putea noi știu alimente care ar trebui să fie, apelând la stilul de viață, și de care avem nevoie de modificări pentru a face, nu întotdeauna fac ceea ce este cel mai bine.

If you are finding excuses or having a difficult time sticking to the diet plan your doctor or nutritionist has drawn up for you, consider these two secrets which can help in making your lowering of cholesterol over the next 30 days a lot less painful: Dacă sunteți în găsirea de scuze sau având un timp de dificil de a lipit de plan de dieta-vă medicului dumneavoastră sau nutritionist a întocmit pentru tine, ia în considerare aceste două secrete de care vă pot ajuta în a face dvs. de scădere a colesterolului în următorii 30 zile mult mai puțin dureroasă:

Secret #1: Advertising Can Help You Lower Your Cholesterol # 1 secretul: publicitatea poate ajuta să vă reduceți colesterol

This may sound crazy, but advertising can help you lower your cholesterol. Aceasta poate parea o nebunie, dar de publicitate vă poate ajuta să reduceți dvs. de colesterol. This is because advertising is likely already a big part of your higher cholesterol.  Think a bit: why do you eat this way?  Surely, at least part of the reason has to do with an acquired behaviour. You learned to like certain foods as a child, but you have also learned to associate certain foods with certain ideas and ideals - and this has likely been the doing of advertisers. Aceasta este pentru că publicitatea este probabil deja o mare parte din colesterol mai mare. Gândește-te un pic: de ce vrei să mănânci în acest fel? Desigur, cel puțin o parte din motiv a de a face cu un comportament dobândite. Ai invatat sa ca anumite alimente ca o copil, dar pe care le-ați învățat de asemenea, de a se asocia anumite alimente cu anumite idei și idealuri - și acest lucru a fost probabil de a face de agenți de publicitate.

Do you associate champagne and truffles with sophisticated dinner parties? Chips and beer with a cool night out? Lattes with friends at work? Advertisers do spend millions and even billions of dollars on getting you to eat their food - even when those foods are actually processed and contributing directly to higher cholesterol. Aveți asociat și trufe cu sampanie sofisticat părțile cina? Cipuri și de bere cu o noapte la misto? LATTES cu prietenii la locul de muncă? Agenții de publicitate nu cheltui milioane și chiar miliarde de dolari pe Noțiuni de bază ai lor de alimente pentru a mânca - chiar și atunci când aceste alimente sunt prelucrate efectiv și care contribuie direct la colesterol mai mare.

When you think of a hamburger, you most likely picture the hamburger you see in advertisements - a large, juicy burger with all the toppings. Când crezi că de un hamburger, cel mai probabil ai poză de hamburger care le vedeți în reclame - o mare, suculent burger cu toate toppings. When you think of a salad, you may not always get the same strong images in your head. Când crezi că de o salată, se poate să nu ajung întotdeauna la fel de puternic de imagini in cap. This is because salads and vegetables are advertised a lot less. Aceasta este pentru că salate și legume, sunt anuntate mult mai puțin. If you think of the last ten food advertisements you have seen, the odds are they were for unhealthy processed foods. Dacă crezi din ultimii zece reclame alimentare pe care le-ați văzut, sunt de cote au fost vatamati de alimente prelucrate.

Traditionally, unhealthy foods need advertising, because they are not really needed. Today, though, there is a huge market for convenience and “junk” food.  When you visit your local grocery store, you can compare the amount of shelf space given to convenience food, junk food, sugary food, and soda to the amount of space given to the fresh products section. Tradițional, produsele alimentare nesănătoase nevoie de publicitate, pentru că nu sunt cu adevărat necesar. Astăzi, totuși, există o mare piață pentru comoditate și de "junk" alimente. Când vizitați-vă locale de magazin alimentar, puteți compara suma de raft spațiul alocat comoditate alimentare, junk alimentare, alimente cu zahăr, și sifon cu suma de spațiu dat la pct. produse proaspete.

In too many grocery stores, the amount of space that fresh products and grains take is far less than the amount of space devoted to less heart-healthy foods.  This isn’ta mistake.  If you take a look at those foods which are high in fat and cholesterol, the odds are, they come in brightly designed packages and grab the eye.  Often too, they are placed at eye level.  In so doing, advertisers are trying to make their products more appealing.  Is it any wonder that it is hard to walk by the foods you know are less than healthy for you and not feel attracted? În prea multe magazine bacanie, suma de spațiu ca produse proaspete și semințe ia este de departe mai mică decât valoarea de mai puțin spațiu dedicat inima-alimente sănătoase. Isn'ta Această greșeală. Dacă vă veți uita la acele alimente care sunt în mare de grăsimi și de colesterol, sunt de cote, în care vin în brightly proiectat pachete și luați la ochi. prea multe ori, acestea sunt plasate la nivelul ochilor. În acest sens, agenții de publicitate care încercați să-l facă mai atrăgătoare produselor lor. Este orice mirare că este greu de plimbare de alimente știți că sunt mai puțin de sănătos pentru tine și nu simți atras?

<< Previous    [1] 2 3 4 5 Next >> <<Anterior [1] 2 3 4 5 Inainte>>