Секреты для понижать холестерол

Большое часть из нас знает мы должны сделать для того чтобы понизить наш холестерол.  Правда, большое часть из нас была научена которая еда здорова и более низка в сале и будут никакими хорош для нас.  Однако, принятие очень low-fat диетпитания и более здорового lifestyle может часто быть challenging, специально если мы следуем за проблемными картинами еды и жизни на некоторое время. Хотя мы могли знать которой еде мы должны поворачивать к и которой изменения lifestyle мы сделать, мы всегда не делаем само лучше.

Если вы находите отговорки или имеющ трудное время вставить к плану диетпитания ваших доктора или nutritionist draw up для вас, то рассматривайте эти 2 секрета который могут помочь в делать ваш понижать холестерола над следующими 30 днями много более менее тягостным:

Секрет #1: Рекламировать может помочь вам понизить ваш холестерол

Это может звучать шальным, но рекламировать может помочь вам понизить ваш холестерол. Это потому что рекламировать правоподобн уже большая часть вашего более высокого холестерола.  Думайте бит: почему вы едите эту дорогу?  Уверенно, по крайней мере часть причины должна сделать с приобретенным поведением. Вы выучили к как некоторой еде как ребенок, но вы также учили связать некоторую еду с некоторыми идеями и ideals - и это вероятн делать рекламодателей.

Вы связываете champagne и трюфеля с изощренные официальныйа обед? Обломоки и пиво с холодной ночой вне? Lattes с друзьями на работе? Рекламодателя тратят миллионы и даже миллиардыы долларов на получать, что вас съели их еду - even when та еда фактическ обрабатываема и способствуема сразу к более высокому холестеролу.

Когда вы думаете hamburger, вы most likely изображение hamburger, котор вы видите в рекламах - большом, сочном burger с all the отбензиниваниями. Когда вы думаете салата, вы не можете всегда получать такие же сильные изображения в вашей головке. Это потому что салаты и овощи разрекламированы много. Если вы думаете последних 10 реклам, то еды, котор вы видели, форами будут они были для нездоровой обрабатываемой еды.

Традиционно, нездоровая еда разрекламировать, потому что они не реально необходима. Сегодня, хотя, будет огромный рынок для еды удобства и «старья».  Когда вы посещаете ваш местный магазина продовольственных товаров, вы можете сравнить количество космоса полки, котор дали к еде удобства, еде старья, слащавой еде, и соде к объему области (памяти), котор дали к свежему разделу продуктов.

В too many магазина продовольственных товаров, объем области (памяти) который свежие продукты и зерна принимают далеки чем объем области (памяти) посвященный к более менее сердц-здоровой еде.  Это не будет ошибка.  Если вы взглянете на той еде, то высоки в сале и холестероле, форы, они приходят в ярк конструированные пакеты и хватают глаз.  Часто слишком, они помещены на на уровне глаз.  In so doing, рекламодателя пытаются сделать их продукты более appealing.  Будет любым интересом что трудно погулять едой, котор вы знаете более менее чем здорово для вас и не чувствует привлеченными?

<< ранее    [1] 2 3 4 5    Затем >>