Cholesterol Resources Kolesterol Resources There are a large number of places you may want to check in order to find more help with lowering your cholesterol. Consider the following resources: Det finns ett stort antal platser som du kanske vill kontrollera för att finna mer hjälp med att sänka ditt kolesterolvärde. Tänk följande resurser:
1. 1. Your library. Your library will have many resources that may help you with lowering your cholesterol. Biblioteket. Ditt bibliotek kommer att ha många resurser som kan hjälpa dig med att sänka ditt kolesterolvärde. From library books about cholesterol to cookbooks that feature heart-friendly recipes, the library should be one of your first stops when you are looking for resources Från bibliotekets böcker om kolesterol till kokböcker att funktionen hjärta-vänligt recept, biblioteket bör vara en av dina första stannar när du söker medel
2. 2. Your hospital or clinic. Whether it’s research studies that allow you to try new treatments for cholesterol-lowering, pamphlets about cholesterol, or experts that can answer all your questions, clinics and hospitals are a great place to find the information that you need to stay healthy. Din sjukhus eller klinik. Oavsett om det är forskningsstudier som gör att du kan prova nya behandlingar för kolesterolsänkande, pamfletter om kolesterol, eller experter som kan svara på alla dina frågor, kliniker och sjukhus är ett bra ställe att hitta den information du behöver att förbli frisk.
3. 3. Professional groups. You can contact the National Center for Nutrition and Dietetics of the American Dietetic Association if you need a registered dietitian to help you in choosing the right food. You can also contact groups such as the American Heart Association or the Canadian Heart and Stroke Association for Cholesterol-healthy tips and eating guidelines and for more information about cholesterol and heart health. Yrkesgrupper. Kan du kontakta det nationella Centrum för näringslära och dietetik av den amerikanska Dietiska Association om du behöver ett registrerat dietist för att hjälpa dig att välja rätt mat. Du kan även kontakta grupper som American Heart Association eller den kanadensiska Basal Föreningen för kolesterol-friska tips och äta riktlinjer och för mer information om kolesterol och hjärt-hälsa.
These organizations also host fund-raising efforts that help raise awareness of heart issues and to raise funds for research. This can be a great way to get involved in helping to improve the lives of everyone that is affected by high cholesterol levels. Dessa organisationer också värd pengar ansträngningar att bidra till att öka medvetenheten om centrala frågor och att ta upp medel för forskning. Detta kan vara ett utmärkt sätt att engagera sig i att hjälpa till att förbättra livet för alla som påverkas av höga kolesterolnivåer.
4. 4. Internet newsletters and support groups. You need to take the advice you get here with a pinch of salt, but these groups are valuable for giving you little tips, recipes, and support that can make lowering your cholesterol a lot more bearable. Internet nyhetsbrev och stödja grupper. Du måste ta de råd du får här med en nypa salt, men dessa grupper är värdefulla för att ge dig lite tips, recept och stöd som kan göra att sänka ditt kolesterol mycket mer uthärdlig.
5. 5. In-person support groups. These often meet at libraries or other public places and can be a good way to get support and to find out how others deal with high cholesterol and cholesterol-lowering treatments and medications. Det personliga stödgrupper. Dessa ofta träffa på bibliotek eller andra offentliga platser och kan vara ett bra sätt att få stöd och att ta reda på hur andra handskas med högt kolesterol och kolesterolsänkande behandlingar och mediciner.
6. 6. Computer programs. There are computer programs and planners you might want to buy that can prompt you to take your medication, allow you to create a computer cholesterol log, and keep track of your daily calories, fat grams, sodium intake, and cholesterol. Datorprogram. Det finns datorprogram och planerare kanske du vill köpa som kan uppmana dig att ta din medicin, kan du skapa en dator kolesterol log, och hålla reda på din dagliga kalorier, fett gram natrium intag, och kolesterol.
7. 7. Food guides. These handy guides are sold at many bookstores and can tell you exactly how much cholesterol, sodium, fat, and other elements are contained in each food. This can make it easier for you to calculate what you are eating. Mat guider. Dessa behändiga guider säljs på många bokhandlar och kan säga exakt hur mycket kolesterol, natrium, fett, och andra delar finns i varje livsmedel. Detta kan göra det enklare för dig att beräkna vad du äter.
8. 8. Medical supplies. There are counters and monitors that can help you to keep track of your blood pressure and cholesterol at home. They can be handy in the long run for keeping track of your progress. Medicinsk utrustning. Det finns mätare och monitorer som kan hjälpa dig att hålla reda på ditt blodtryck och kolesterol hemma. De kan vara praktiskt i det långa loppet för att hålla reda på dina framsteg.
9. 9. Cholesterol clinics. As cholesterol becomes a bigger issue, many pharmacies, hospitals, and clinics offer free workshops, information sessions, and even offer free cholesterol testing. Often free, these can be great resources for learning more about cholesterol and for having your cholesterol tested. Kolesterol kliniker. Som kolesterol blir en större fråga, många apotek, sjukhus och kliniker erbjuder gratis seminarier, informationsmöten, och erbjuder även fri kolesterol tester. Ofta gratis, dessa kan vara stora resurser för att lära sig mer om kolesterol och för att ha ditt kolesterol testas .
10. 10. Pharmacies. Many pharmacists have a vast knowledge of cholesterol and heart medications, conditions, and treatments. Many pharmacies have pamphlets, booklets, and even videos that can inform you about cholesterol treatments and options. Apotek. Många farmaceuter har en stor kunskap om kolesterol och hjärt-läkemedel, villkor, och behandlingar. Många apotek har foldrar, broschyrer, och till och med videor som kan informera dig om kolesterol behandlingar och alternativ. Your local pharmacy can be a great place to learn more about keeping your heart safe. Din lokala apotek kan vara ett bra ställe att lära sig mer om hur du håller ditt hjärta säker.
11. 11. Medical Alert bracelets. These bracelets inform health care professionals if you have heightened cholesterol, other serious conditions, or are on cholesterol medication. If you are injured or unable to speak for yourself in a medical emergency, these bracelets can tell health care professionals which treatments can help you and which treatments can harm you. If you have been told you have high cholesterol, you may consider getting these inexpensive bracelets at your local pharmacy. Medical Alert armband. Dessa armband informera sjukvårdspersonal om du har förhöjt kolesterol, andra allvarliga tillstånd, eller är på kolesterol medicinering. Om du är skadad eller inte kan tala för sig själv i en medicinsk nödsituation, dessa armband kan berätta för vårdpersonal som behandlingar kan hjälpa dig och vilka behandlingar som kan skada dig. Om du har fått höra att du har högt kolesterolvärde, kan du överväga att lägga upp dessa billigt armband på ditt lokala apotek. Follow this link for a useful Cholesterol Glossary Följ den här länken för ett nyttigt kolesterol Ordlista |
|
|
