Working With Your Doctor For Lower Cholesterol Arbeta med din läkare för lägre kolesterol

Communicating effectively with your doctors and care givers is very important, since you will need to give them information about your condition and symptoms which could help them treat you.  In today’s world, however, where many doctors and care givers are rushed and overworked, it may be difficult to communicate in the given time your doctor appointment may take. Kommunicera effektivt med din läkare och vårdnadshavare är mycket viktigt, eftersom du måste ge dem information om ditt tillstånd och symtom som kan hjälpa dem att behandla dig. I dagens värld, där många läkare och vårdnadshavare är förhastat och överarbetad Kan det vara svårt att kommunicera på det ges tid för din läkare utnämningen kan ske.

You can make it easier to communicate with health care workers by choosing the right ones.  Choose a doctor and specialists you feel most comfortable with and trust. These professionals should have credentials that make you feel that you’re in good hands and should also genuinely listen to what you have to tell them. Du kan göra det lättare att kommunicera med hälso-och sjukvårdspersonal genom att välja de rätta. Välj en läkare och specialister du känner dig mest bekväm med och förtroende. Dessa yrkesutövare bör ha referenser för att få dig att känna dig att du är i goda händer och bör också verkligen lyssna på vad du har att berätta för dem.

If you feel that your problems aren’t being taken seriously, there is no reason why you shouldn’t find a health care professional who’ll listen and give you the care you need.  Ask friends and family members for recommendations or ask for a referral for a second opinion. Om du känner att ditt problem inte tas på allvar, finns det ingen anledning varför ni inte hitta en hälso-och sjukvårdspersonal som ska lyssna och ge dig den vård du behöver. Fråga vänner och familjemedlemmar för rekommendationer eller be om en remiss för ett andra utlåtande.

Once you have found a doctor that you trust, try not to stop there.  Ask questions often and from as many people as possible.  Ask friends and family members about their experiences with high cholesterol, ask the nurses who take your blood samples about the procedures of lab tests, take the pamphlets and booklets that are offered for free at many clinics. När du har hittat en läkare som du litar på, försöka att inte sluta där. Ställ frågor ofta och från så många människor som möjligt. Fråga vänner och familjemedlemmar om deras erfarenheter med högt kolesterolvärde, be sjuksköterskor som tar ditt blodprov om de förfaranden av lab tester tar foldrar och broschyrer som är fritt tillgängligt på många kliniker.

The more professionals and people that you ask and the more information that you gather, the better you’ll be able to use your time with your doctor, since you’ll know the basics and will be able to ask directed and focused questions in the time you have with your doctor. Ju fler yrkesverksamma och personer som du frågar och mer information som du samlar in, desto bättre kommer du att kunna använda din tid med din läkare, eftersom du känner till grunderna och kommer att kunna ställa riktade och fokuserade frågor i gång du har med din läkare.

As you work towards lower cholesterol over the next 30 days, also work to understand all you can about cholesterol and cholesterol treatments. Research and knowledge will make you more able to take the steps you need to lower your cholesterol. Som ni arbeta för lägre kolesterol under de närmaste 30 dagarna, också arbeta för att förstå allt du kan om kolesterol och kolesterol behandlingar. Forskning och kunskap kommer att göra dig större möjlighet att vidta de åtgärder som du behöver för att sänka ditt kolesterolvärde.

Always come to your appointments prepared. Do your research ahead of time, so that you don’t spend the limited time you have with health care processionals asking basic questions such as “ what is cholesterol? ” which you could find elsewhere. Spend some time with your doctor raising concerns, asking for cholesterol information which is relevant to your particular case, and getting instructions. Alltid komma till din utnämningar beredda. Gör din forskning i förtid, så att du inte använder den begränsade tid som du har med hälso-och sjukvård processionals ber grundläggande frågor som "Vad är kolesterol?" Som du kan hitta någon annanstans. Lägg ner lite tid med din läkare skapas oro och bad om kolesterol som är relevant för ditt speciella fall, och få instruktioner.

One excellent way to be prepared to talk to your doctor is to keep a journal about your heart and cholesterol health. Once your doctor determines that you have high levels of bad cholesterol, buy a plain notebook. In it, keep all the facts and information you find about your medication, cholesterol, and treatments. Ett utmärkt sätt att vara beredda att tala med din läkare är att föra en dagbok om ditt hjärta och kolesterol hälsa. När din läkare bedömer att du har höga nivåer av dåligt kolesterol, köpa ett vanligt anteckningsblock. I det, hålla alla fakta och information du hittar om din medicinering, kolesterol, och behandlingar.

Write down important contact numbers - including contact info for your doctor. Skriv ner viktiga telefonnummer - inklusive kontaktinformation för din läkare. Keep track of all the things that you do each day - including diet, exercise, and medical treatments - which may affect your cholesterol.  In every day’s entry, also note unusual symptoms or concerns you may have. Keep a running list of all the questions you may want to ask your doctor at your next appointment. Note down the progress you are making.  Bring this journal with you when you visit your doctor. It will be invaluable to your health care professionals for helping you develop a form of treatment that works best for you. Håll reda på alla de saker som du gör varje dag - inklusive kost, motion och medicinska behandlingar - som kan påverka din kolesterol. I varje dag inträde, konstaterar också ovanliga symtom eller problem du har. Behåll en löpande förteckning över alla de frågor kan du fråga din läkare vid nästa möte. Anteckna de framsteg som du gör. Ta denna tidning med dig när du besöker din läkare. Det kommer att vara ovärderliga till din vårdpersonal som hjälper dig att utveckla en form av behandling som fungerar bäst för dig.

Keeping a journal of your eating, exercise, lifestyle changes, and cholesterol-lowering progress is an important step you make as you lower your cholesterol over the next 30 days. JOURNALFÖRING av din mat, motion, livsstil förändras, och kolesterolsänkande framsteg är ett viktigt steg du gör som du sänka ditt kolesterol under de närmaste 30 dagarna.

The most important thing about keeping your lines of communication open with your doctor is to always keep trying.  Be regular with your appointments, always voice your ideas, and follow the directions that your doctor gives you. Det viktigaste om att hålla dina rader av öppna din läkare är att alltid fortsätta försöka. Vara regelbunden med bokningar, alltid röst dina idéer, och följ anvisningarna som din läkare ger dig.

If you have trouble following a specific cholesterol-lowering treatment - whether it’s because of side effects or lack of motivation – always be honest with your doctor about it.  Your doctor needs to understand what you aren’t doing that may be affecting your treatment.  Often, your health care professional will be able to give you some tips for making the treatment more realistic for you or may even be able to offer an alternative treatment for controlling your cholesterol. Om du har problem efter en viss kolesterolsänkande behandling - oavsett om det är på grund av biverkningar eller brist på motivation - alltid vara ärlig med din läkare om det. Din läkare måste förstå vad du inte gör som kan påverka din behandling. Ofta din läkare kommer att kunna ge dig några tips för att göra behandlingen mer realistiskt för dig eller kanske till och med kunna erbjuda en alternativ behandling för att kontrollera ditt kolesterol.

Always be sure to tell your doctor about all medication, herbal treatments, vitamins, and over the counter products you’re taking.  These can affect your cholesterol medication and may also affect some medical tests. Var alltid noga med att tala om det för din läkare om alla läkemedel, växtbaserade behandlingar, vitaminer, och OTC-produkter du tar. Dessa kan påverka ditt kolesterol medicinering och kan också påverka vissa medicinska tester.

Doctor Question Checklist Läkare fråga Checklista

There are certain questions that you need to answer about your condition over the next 30 days. Whether you get the answers to these questions from your doctor or from another reputable health care professional, if you really want to effectively lower your cholesterol, it is important that you understand the answers to the following questions: Det finns vissa frågor som du behöver för att svara på om ditt tillstånd under de närmaste 30 dagarna. Vare sig du få svar på dessa frågor från din läkare eller från en annan ansedda hälso-och sjukvårdspersonal, om du verkligen vill att effektivt sänka ditt kolesterolvärde, det är viktigt att du förstår det svar på följande frågor:

• What exactly am I being treated for and what is my exact condition and prognosis right now? • Vad ska jag behandlas för och vad som är min exakta villkor och prognosen just nu?

Never assume that a level of high bad cholesterol is what you are being treated for primarily. Your doctor might be more worried about another condition that is related to high cholesterol - such as obesity, for example - and might be focusing on that in order to help you achieve health. Aldrig räkna med att en nivå av hög dåligt kolesterol är vad du behandlas för i första hand. Din läkare kan vara mer orolig för något annat villkor som är relaterad till högt kolesterolvärde - såsom fetma, till exempel - och kan fokusera på att för att hjälpa dig att uppnå hälsa.

Understanding what you are being treated for can help you to understand what you should be focusing on. Getting the exact numbers and figures which are related to your condition - such as the actual cholesterol levels - can also help you keep track of your progress as you make the change you need to make in order to become healthier. Förstå vad du behandlas för kan hjälpa dig att förstå vad du bör fokusera på. Få tag på exakta siffror och siffror som är relaterade till dina villkor - till exempel den faktiska kolesterolnivåer - kan också hjälpa dig att hålla reda på dina framsteg som du göra de förändringar du behöver göra för att bli friskare.

• What are the details of the medications I am taking? • Vad finns det uppgifter om de mediciner jag tar?

Get a list of the drugs and treatments you are taking (including the full names) as well as their risks, their side effects, and exactly how they should be ingested.  Ask about any ingredients or medications these drugs could react with, how these drugs should be taken (on an empty stomach, with food, or at specific times of the day) and also find out how the drugs should be kept. Få en lista över de läkemedel och behandlingar du tar (inklusive fullständiga namn) samt risker, biverkningar, och exakt hur de ska förtäras. Fråga om alla ingredienser eller mediciner dessa läkemedel kan reagera med, hur dessa läkemedel bör vidtas (på fastande mage, med mat, eller vid vissa tider på dagen) och även ta reda på hur läkemedel bör hållas.

Many chemists now provide complete print-outs which tell you everything about the medications you’re taking.  It is well worth your while to seek out a chemist or pharmacist that may give you detailed information about your cholesterol-lowering drugs and can answer all your questions about your medication. Find out what you are supposed to do if you forget a dose or experience some side effects. Många kemister nu erbjuda kompletta print-outs som berättar allt om de mediciner du tar. Det är väl värt mödan att försöka hitta en kemist eller apotekspersonal som kan ge dig detaljerad information om din kolesterolsänkande läkemedel och kan svara på alla dina frågor om din medicinering. Ta reda på vad du ska göra om du glömmer en dos eller upplever några biverkningar.

• What symptoms should I be looking for that indicates that I should look for help right away? • Vilka symptom ska man söka om att jag skulle titta för att få hjälp med en gång?

Medication and treatments for high bad cholesterol carry many risks, and having higher cholesterol carries its own specific risks as well.  Knowing which symptoms indicate that you need to seek some medical help fast - and knowing where to seek that help - can save your life.  Write down the symptoms you need to stay alert for and carefully note down what you need to do if you experience specific symptoms. Review this until you know it well. Medicin och behandling för högt dåligt kolesterol medföra många risker, och med högre kolesterol har sin egen specifika risker också. Veta vilka symtom tyder på att du behöver söka någon medicinsk hjälp snabbt - och veta var att försöka att hjälpa - kan rädda ditt liv. Skriv ner de symtom du behöver för att stanna varna för och noggrant anteckna vad du måste göra om du får symtom. Granskning detta tills du känner det väl.

• What are the steps I need to take in order to improve my condition? • Vilka är de steg jag måste ta för att förbättra mitt tillstånd?

Your doctor can recommend specific steps and instructions you can follow to improve your health.  Whether it’sa specific diet or a special treatment, knowing what is expected of you is important.  Write these down as goals to be achieved. Din läkare kan rekommendera särskilda åtgärder och instruktioner som du kan följa för att förbättra din hälsa. Oavsett om det är en viss diet eller en särskild behandling, att veta vad som förväntas av er är viktigt. Skriv dessa anges som mål som skall uppnås.

• What diet and exercise steps are right for me? • Vilken diet och motion steg är rätt för mig?

Whilst a low-fat diet and moderate exercise can help you to lower cholesterol, your doctor can recommend specific routines which can address specific issues in your medical history. If you have diabetes or food allergies, for example, your doctor can help you determine exactly what exercise and diet plan may be right for you. Även en låg fetthalt kost och måttlig motion kan hjälpa dig att sänka kolesterol, din läkare kan rekommendera särskilda rutiner som kan ta itu med särskilda frågor i din sjukdomshistoria. Om du har diabetes eller födoämnesallergier, till exempel, din läkare kan hjälpa dig att avgöra exakt vad motion och diet plan kan vara rätt för dig.

If you have illnesses such as diabetes or other health problems that might affect your diet and exercise, this is an especially important question to ask yourself as you start making changes to lower your cholesterol. Om du har sjukdomar som diabetes eller andra hälsoproblem som kan påverka din diet och motion, detta är en särskilt viktig fråga att ställa dig själv när du börjar göra ändringar för att sänka ditt kolesterolvärde.

• What amount of sodium, fat, cholesterol, calories, and other elements can I eat each day? • Vad mängden natrium, fett, kolesterol, kalorier, och andra delar kan jag äta varje dag?

Based on your medical profile, your doctor can tell you exactly how much of what you should be eating, which may make it easier for you to tell what you should be eating - and in what portion sizes. Baserat på dina medicinsk profil, din läkare kan berätta exakt hur mycket av vad du bör äta, vilket kan göra det lättare för dig att berätta vad du bör äta - och i hur stor del storlekar.

• Who else may I talk to and what other resources are open to me? • Vem kan jag prata med och vilka andra resurser som är öppna för mig?

Most doctors are aware of many of resources, including books, pamphlets, support groups, and other specialists which can help you lower your cholesterol and help you make the choices you need to make. De flesta läkare är medvetna om många av resurser, bland annat böcker, broschyrer, stödgrupper, och andra specialister som kan hjälpa er att sänka kolesterol och hjälpa dig att göra de val du måste göra.

• Am I a candidate for other cholesterol treatments and/or for other tests? • Är jag en kandidat för andra kolesterol behandlingar och / eller för andra tester?

Understanding which other treatments and tests might help you - in the future, if not right now - can help you to see the options you can have for treating your high cholesterol.  Often enough, by getting your doctor to explain why you are getting specific medication, you can better understand your overall health situation. Förståelse som andra behandlingar och tester kan hjälpa dig - i framtiden, om inte just nu - kan hjälpa dig att se de alternativ som du kan ha för att behandla din högt kolesterolvärde. Tillräckligt ofta, genom att få din läkare att förklara varför du får särskilda läkemedel Kan du bättre förstå din allmänna hälsotillståndet.

• What are my recent test results? • Vad har jag de senaste testresultaten?

Again, write them down so that you can see your progress and evaluate where your health is now. Igen, skriv ner dem så att du kan se dina framsteg och utvärdera om din hälsa nu.

• What’s next? • Vad händer nu?

Before you leave your doctor’s office, you must always know what you should be doing next to improve your cholesterol levels and health.  Whether it’s scheduling a follow-up appointment or waiting for the results of another test, make sure that you know what the next step of your treatment is. Innan du lämnar din läkarmottagning, måste du alltid veta vad du bör göra nästa för att förbättra dina kolesterolvärden och hälsa. Oavsett om det gäller planering av en uppföljning av mötet eller väntar på resultaten från ytterligare test, se till att du vet vad nästa steg av din behandling.

Click here for the next step in your free guide which is about Common Cholesterol Myths Klicka här för nästa steg i din gratis guide som handlar om gemensamma Kolesterol Myter