动脉做坚韧外部和软，平稳的内部。  每条动脉有三块特定层：

• 外面层。

• 中间，肌肉层。

• 内在层。

每块层由上皮细胞制成。 中间层有弹性和非常严格。 它帮助抽机体的血液。 内在层是更加平稳的并且允许血液更加容易地流。

作为活动，动脉扩展并且获得用血液装载。 重点然后放松并且导致足够的强制通过推进血液。 在一个健康人员，此系统有效运作，并且血液可能通过机体运载氧气和其他精华。

疾病用肥腻定金装载动脉，成为危险阻碍对身体好。 高胆固醇的级别用防止您的身体适当工作的厚实，脂肪物质装载动脉。 您的重点变得饥饿必需的血液。 当这发生时您可以遇到心脏病发作或意外。 

在此心脏病之后的主要原因是此变厚在动脉的肥腻定金，并且在阻拦的主要原因动脉之后精密地是坏胆固醇高水平。

这意味着，如果您想要防止心脏病、心脏病发作和冲程，您必须保留您的在一个健康范围之内的胆固醇。

有国界的胆固醇或者是高，但是没考虑的“太坏”的坏胆固醇，能增加您的心脏病或冲程的机会。 不管您的当前健康是，吃更好的食物和获得执行可能帮助保持您健康。

考虑此： 心脏病是其中一主导的死亡率在北美。 降低您的胆固醇通过一个利于心脏健康的饮食和执行程序是其中一个最佳的方式防止心脏病。

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