您能啟用雖則做廣告的次冪到您的好處，并且降低您的膽固醇在以後30天期間。

從您自己膽固醇降低的操作計劃開始：

1.減少相當數量食物給您做廣告查找在。 登廣告者做一個難以置信的工作在使食物有吸引力，但是許多時間此食物比有益於是您的膽固醇。 没有理由您的重點健康為什麼應該遭受正因為有些登廣告者在他們的工作上是好。

推測您哪裡為食物看見廣告然後避免那些廣告。  多數人員看見大多數在電視上的食物廣告。 如果這描述您，則有一陣子避免電視，并且您將查找您的高脂肪食物減少的熱衷。 並且設法避免在雜誌和報紙的單選廣告和餐館廣告。

2. 使「好為你」食物更加吸引人。 把您的低脂肪正餐放在更好的瓷上。 並且，吃在表而不是在電視。 您在牌照的一個有吸引力的方式能也使用明亮地色的水果和蔬菜和安排您利於心臟健康的食物，餐館。 添加一些音樂或蠟燭到您的膳食。 所有小和可能做您的膳食更多呼籲的接觸比別的快速地將做您新的低脂肪食物似乎更多像縱容豪華。

實際上，這正確地是什麼餐館為給他們的食物做廣告執行，當您在餐館時。 餐館添加氣氛設法使飯食更加有吸引力和吸引人。 這樣作，客戶是可能走感覺滿意和滿足對他們的膳食。

實際上，好餐館在告訴他們的顧問上經常將花很多他們的預算值什麼他們可以執行使他們的飯食吸引人對客戶。 它是否是其中任一餐館飯食，甚而那些是高在肥胖和可怕您的膽固醇的，是很難抵抗的奇蹟？ 巨大事情是您能添加此同樣類「做廣告」到您自己的低脂肪和利於心臟健康的飯食。

對於以後30天，做您低脂肪，并且健康飯食在家吸引人在任何情況下可能的和您將驚奇在多少更加容易您新的飲食是堅持。

3.描述食物在做喜歡您的它的方式。 做廣告運作在堅持在您的頭腦裡旁邊。 登廣告者非常努力工作確信，您記得他們的丁當。 所以，在廣告不再顯示之後，您能經常唱口號甚而普遍的廣告年。

您能使用同一個技術做「有益於您」低脂肪食物似乎更加吸引人。 這是更加重要的，因為有這些食物的少量廣告，并且我們大家來關聯負圖像健康食品。 您很可能聽到了被描述作為生野菜或如「乏味」， 「疲倦」或「枯萎的」新鮮的水果和蔬菜。 這不可能使您熱衷他們，特別是從您總是聽到了不起的形容詞，例如「為高脂肪食物」描述的可口」和「水多。

設法執行同樣事情登廣告者。 當採購有益於您時的食物，密切注意負字。 使用字例如「油炸馬鈴薯片」和「可口」描述低脂肪和好為你食物例如新鮮的產品和瘦肉。

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